Journée type

 8H30 – 9H00

Un éveil corporel : Un éveil du corps et de l’esprit par des mouvements fluides, des étirements, des postures et des exercices de respiration. L’objectif est de stimuler la circulation, aider l’élimination des toxines et harmoniser le corps et l’esprit. Selon la semaine, le moment d’éveil prend des formes variées au cours du stage : gymnastique, yoga, Qi Gong, Pilates, gym au bâton …
 

9H00 – 9H30

Un jus frais : À l’extracteur, les jus sont extraits à partir de légumes et fruits Bio et locaux de première qualité. Nous nous proposons un jus différent chaque jour avec un juste dosage dans les recettes pour un goût unique et délicieux

10H00 – 14-00

Randonnée : Durée : entre 3 et 4h environ avec des pauses

Elle vous permet de combiner le plaisir d’une activité physique accessible avec la découverte des cadres naturel et patrimonial exceptionnels dans lesquels se déroule votre séjour. Le rythme, la durée et l’itinéraire de la promenade sont adaptés au niveau du groupe. Nous choisissons les randonnées les plus belles et à la fois les plus faciles à proximité du lieu de stage.

NB: les difficultés de randonnées varient selon les lieux de séjours. Nous vous invitons à lire les decriptifs de chaque lieu pour en savoir un peu plus. N’hésitez pas également à nous appeler pour en discuter.

 

 8H30 – 9H00

Un éveil corporel : Un éveil du corps et de l’esprit par des mouvements fluides, des étirements, des postures et des exercices de respiration. L’objectif est de stimuler la circulation, aider l’élimination des toxines et harmoniser le corps et l’esprit. Selon la semaine, le moment d’éveil prend des formes variées au cours du stage : gymnastique, yoga, Qi Gong, Pilates, gym au bâton …
 

9H00 – 9H30

Un jus frais : À l’extracteur, les jus sont extraits à partir de légumes et fruits Bio et locaux de première qualité. Nous nous proposons un jus différent chaque jour avec un juste dosage dans les recettes pour un goût unique et délicieux

10H00 – 14-00

Randonnée : Durée : entre 3 et 4h environ avec des pauses

Elle vous permet de combiner le plaisir d’une activité physique accessible avec la découverte des cadres naturel et patrimonial exceptionnels dans lesquels se déroule votre séjour. Le rythme, la durée et l’itinéraire de la promenade sont adaptés au niveau du groupe. Nous choisissons les randonnées les plus belles et à la fois les plus faciles à proximité du lieu de stage.

NB: les difficultés de randonnées varient selon les lieux de séjours. Nous vous invitons à lire les descriptifs de chaque lieu pour en savoir un peu plus. N’hésitez pas également à nous appeler pour en discuter.

 

Le confort,
la qualité
et la sécurité.

Des séjours alliant le confort, avec des chambres individuelles haut de gamme en pleine nature, la qualité, grâce à des services soigneusement sélectionnés et des activités distinctives et des randonnées adaptées, soins d’exception et produits bio, et sécurité, grâce à un encadrement agrée par la FFJR.